Články - Zdravý pohyb, cviky, cyklistika

Jak na krásná a pevná prsa? Rovně se postavte, dejte ruce do výše ramen a pokrčte je tak, aby mezi bicepsem a předloktím vznikl pravý úhel...

Jaké si vybrat kolo a jak správně nasednout. Pokud vás neláká jízda po nerovném horském terénu a dáváte přednost dlouhým tratím, pořiďte si silniční kolo...

Pro mnohé z nás je skákání přes švihadlo spojeno s dětstvím, po případě se sportem, kde byla potřebná určitá kondice založená na síle v nohou a vytrvalosti....